나중의 심장 문제를 예방하기 위해 나쁜 콜레스테롤 수치 가 높은 45 세 이하의 사람들 은 식습관과 운동 습관을 바꾸거나 스타틴과 같은 약물에 대해 의사와 상담하기를 원할 수 있다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

미국 성인의 암 사망률 감소, 심장병 사망

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화요일 Lancet 의학 저널에 발표 된이 연구는 비 HDL 콜레스테롤 로 알려진 심혈관 질환의 장기 위험에 대한 가장 포괄적 인 분석 중 하나입니다 .

비 HDL 콜레스테롤은 총 콜레스테롤 값에서 HDL 또는 "좋은"콜레스테롤을 뺀 값입니다. 비 HDL 콜레스테롤에는 동맥 벽에 축적되어 심장으로 흐르는 혈액과 산소를 ​​제한하는 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤이 포함되며, 트리글리세리드는 섭취 한 음식에서 혈액으로 운반되는 지방입니다.

콜레스테롤을 조기에 낮추어 위험 감소

이 연구 는 거의 40 만 명의 기록을 보았습니다. 나이는 30 세에서 85 세 사이였으며 환자는 19 개국에서 왔습니다. 그들은 평균 13.5 년 동안 추적되었다.

스타틴을 처방받은 사람 중 절반은 2 년 후에 콜레스테롤 목표에 도달하지 못한다고 연구는 밝혔다.

스타틴을 처방받은 사람의 절반은 2 년 후에 콜레스테롤 목표에 도달하지 못한다고 연구는 밝혔다.

이 데이터를 보면 비 HDL 콜레스테롤과 관련된 미래 심장 문제의 위험이 가장 높은 그룹은 45 세 미만의 사람들이었습니다.

연구에 따르면, HDL이 아닌 콜레스테롤 수치가 최적보다 낮은 45 세 미만의 여성은 75 세가 될 때까지 치명적이지 않은 심장 질환 또는 뇌졸중을 겪을 확률이 16 % 인 것으로 나타났습니다. 과체중과 같은 두 가지 추가 심혈관 위험 요인. 동일한 위험 요소를 가진 나이든 여성의 경우 위험은 12 %입니다.

같은 위험 요소를 가진 45 세 미만 남성의 경우 위험은 29 %였습니다. 60 세 이상의 남성은 21 %였습니다.

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독일 환경 보건 연구소의 연구 및 연구원 인 바바라 토랑 드 (Barbara Thorand)는“젊은 사람들의 위험 증가는 혈액 내 유해한 지질에 더 오래 노출 될 수 있기 때문”이라고 말했다.

대부분의 콜레스테롤 목표 계산기 와 현재 콜레스테롤 가이드 라인은 10 년 동안 심장 마비 위험이 있습니다. 이 연구는 계산이 위험을 과소 평가할 수는 있지만 더 많은 연구가 필요하다는 것을 시사합니다.

이 연구의 저자는 위험을 더 계산하여 45 세 미만의 사람들이 비 HDL 콜레스테롤 수치를 절반으로 줄이면 심장 문제의 위험을 약 29 %에서 6 %로 크게 줄 였다고 가정합니다. 다른 심혈관 위험 요소에도 불구하고 남성의 경우 여성의 경우 16 %-4 %

이는 어린 나이에 콜레스테롤 수치가 낮아지면 위험 감소가 훨씬 더 크다는 것을 의미합니다.

콜레스테롤을 낮추는 방법

Johns Hopkins Ciccarone 심혈관 질환 예방 센터 소장 Roger Blumenthal 박사 는 Lancet 연구는 "임상과 환자에게 매우 도움이되는"매우 잘 수행 된 분석 "이라고 말했다.

Blumenthal은 새로운 연구에 참여하지 않았지만 현재 미국 심장 협회 콜레스테롤 치료 지침을 작성하는 데 도움이되었습니다 . 그는 의사-환자 대화가 좋은 심장 건강의 핵심 요소이며이 정보가 대화의 또 다른 부분이 될 수 있다고 말했다.

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Blumenthal 박사는“이러한 환자 수가 많으면 콜레스테롤 수치를 낮추는 노력이 중요한 이유를 보여주는 장기적인 데이터가 훨씬 많다”고 말했다.

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 AHA 지침은 환자가 생활 습관 변화부터 시작하도록 제안합니다.

Blumenthal은 "체중 증가를 피하고 앉지 않도록 노력한다"고 말했다. 적어도 일주일에 5 일, 하루 30 분 동안 운동하십시오. 담배를 피우거나 담배 제품 사용을 중단하지 마십시오. 칼로리를 건강한 양으로 유지하십시오. 현재 미국식이 지침에 따르면 성인 여성의 경우 하루에 1,600 ~ 2,400 칼로리, 성인 남성의 경우 하루에 2,000 ~ 3,000 칼로리가 될 것이라고합니다.

환자의 콜레스테롤 수치가 여전히 높은 상태를 유지하는 경우 대기보다는 스타틴을 일찍 시작하면 심장 마비 나 뇌졸중을 줄일 수 있습니다.

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Blumenthal은“미국 심장 협회 (American Heart Association) 지침에서 우리는 위험 감소에 대해 많은 이야기를하고 환자에게 가능한 한 많은 정보를 제공함으로써 문제를 예방하려고 노력하고있다. "이 기사는 콜레스테롤 수치를 원하는 수준으로 유지하기 위해 조기에 개입하는 것이 훨씬 늦게까지 지연되지 않고 명확하고 조기에 논의되어야한다는 생각을 강조합니다."

심장병은 세계 1 위의 킬러이며 심장 문제로 사망하는 사람들의 수가 증가하고 있습니다.

연구에 참여하지 않은 뉴욕 대 랑 고네 병원의 심장병 전문의 인 니에 카 골드버그 (Nieca Goldberg ) 박사 는 심장 질환의 장기 위험을 줄이기 위해 비 HDL 콜레스테롤을 측정하는 데 집중하는 것이 현명한 접근이라고 생각합니다.

골드버그는 환자들과 함께 심장 건강이 평생 동안 좋은 생활 방식으로 시작된다고 강조했다.

골드버그는“다이어트와 운동은 주류이며 일부 사람들에게는 어려운 심장병 예방의 기초로 남아 있지만 모든 사람들이 할 수있는 방법을 찾을 수있다”고 말했다.