대중적인 신념에도 불구, 55과 75 사이의 베이비 붐 세대는 미국 심리학 협회가 화요일 발표 두 개의 새로운 연구에 따르면, 이전 세대보다 더 외로운 없습니다.

더 행복 해지면 더 오래 살 수 있으므로 더 행복 해지는 법을 배우십시오

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그러나 베이비 붐 세대가 계속 노화하고 젊은 세대가 고립감에 시달리면서 미래에 외로움이 발생하지 않는다는 의미는 아닙니다.

"데이터에 따르면 적어도이 시점에서 우리 노인이 과거보다 더 높은 비율로 외로움을 겪고 있다는 것을 걱정할 필요는 없지만 외로움에 대한 우려는 실재합니다" 시카고 대학의 비 정당 연구 기관 NORC의 선임 과학자 인 Hawkley.

"그것은 건강, 복지,인지에 실질적인 결과를 가져왔다"고 덧붙였다. "우리는 그것을 무시할 수 없다. 우리는 외로움을 다루는 방법에 대해 더 똑똑해 져야한다."

외로움 '전염병'없음

구글 "외로움"과 "전염병"이라는 단어가 널리 사용되는 것을 볼 수 있습니다. NORC에있는 Hawkley와 그녀의 팀 (이전의 National Opinion Research Center)은 노화에 관한 두 개의 국가 데이터베이스를보고 그것이 얼마나 진실한지를 보는 데 관심이있었습니다.

아이들이 있으면 더 행복해집니다. 일단 이사를 마치면

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Hawkley는 "헤드 라인은 외로움에 시달리고있다. 연구에 따르면 더 많은 사람들이 결혼하지 않았고, 문명적이거나 사회적으로 관여하지 않고 혼자 살고 있다는 사실이 밝혀졌다"고 말했다. "그러나 우리의 데이터는 외로움이 50 세에서 70 년대 중반으로 줄어든 것을 발견했습니다."

그러나 그 시점에서 이전 연구에 따르면 외로움에 대한 탄력성이 떨어지기 시작합니다. 사람들이 80 대와 90 대가되거나 "가장 오래된 것"으로 고독이 절정에 달합니다.

Hawkley는 "건강과 이동성의 상실, 배우자, 가족 및 친구의 사망과 같은 훨씬 더 나이가 들어감에 따라 손실이 증가하기 시작한 후에야 사람들이 튀어 나와 외로움이 급증 할 수 없게되었다"고 말했다. .

미국의 베이비 부머 인구는 1946 년에서 1964 년 사이에 태어 났으며 총 약 7 천 5 백만 명이되었습니다. 가장 오래된 붐 세대는 현재 73 세이며, 연구에 따르면 외로움 수준이 높아지기 시작합니다.

Hawkley는 "이것은 베이비 붐 세대가 70 대 후반과 80 대 후반에 도달하면 외로움을 느끼는 노인의 수가 증가 할 수 있다는 것을 의미한다"고 말했다.

제어 감각이 핵심

네덜란드에 기반을 둔 두 번째 연구는 55 세 이상의 네덜란드 인구에서 현재의 외로움 전염병을 발견하지 못했습니다.

외로움은 세 가지 주요 연령대에서 최고조에 달합니다.

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최근 수십 년 동안 교회, 이웃 및 대가족과 같은 사회 공동체의 힘이 약화되었다는 사실에도 불구하고, 50 대와 60 대 네덜란드 성인은 비록 이전 세대보다 외로움이 덜한 것으로 나타났습니다.

나이든 그룹의 네덜란드 성인은 이전에 태어난 것보다 더 나은인지 기능과 다양한 소셜 네트워크를 가졌습니다. 그것은 놀라운 일이 아니었지만,이 연구는 또한 자신의 삶에 대한 통제 감 또는 숙달이 사람의 외로움에 큰 영향을 미친다는 것을 발견했습니다.

암스테르담의 Vrije Universiteit의 사회학 부교수 인 Bianca Suanet은 성명서에서 "오늘날의 성인들은 만족스러운 관계를 유지하고 외로움을 줄이기 위해 문제 해결 및 목표 설정 기술을 개발해야한다"고 말했다.

또한 Suanet은 외로움 예방에 중점을 둔 공중 보건 중재는 노인들이 사회 활동을 제공하는 것이 아니라 자신의 삶을 통제 할 수있는 도구와 훈련을 제공해야한다고 제안했습니다.

Hawkley는 "이 조사 결과에 놀라지 않았다"고 말했다. "외로움을 느끼는 자율성 사이에는 분명히 연관성이있다."

그녀는 자신의 소망에 반하여 노인 부모를 지역 사회 또는 요양원 ​​시설로 밀어 넣는 성인 자녀를 지적하고 그것이 때때로 장애가되지 않을지 궁금합니다.

경찰은 낯선 사람과 대화하기 위해 만들어진 벤치로 노인 격리 문제를 해결하고 있습니다. 

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"그들은 그들이 살고있는 사람을 선택할 수 없었고 때로는 그들이 사는 사람과 어울리지 않는 곳에서 생겨났다"고 말했다. "성인의 숙달은 모든 연령대의 성인에게 중요합니다."

Hawkley는“고령의 친척을 돕는 다른 방법은“자원 봉사 활동이든지 또는 어떤 종류의 활동 그룹의 일원이든지 관계없이 지역 사회에 참여할 수있는 기회를 제공하는 것”이라고 Hawkley는 말했다.

그리고 소셜 미디어의 역할을 잊지 마십시오. 연구 결과에 따르면 오늘날 소셜 미디어는 청소년을 위해 고립되고 있지만 고령화 인구에게는 반대입니다.

"고령자는 성인과는 다른 방식으로 소셜 미디어를 사용합니다."라고 Hawkley는 말했습니다. "그들은 새로운 관계를 발견하기위한 장소가 아니라 기존의 관계를 강화하기 위해 그것을 사용하고있다. 그것은 나라의 다른쪽에 사는 손자와 연결되는 곳이다."

젊음의 외로움

이 연구에서 다루지 않은 측면 중 하나는 25 세 미만의 젊은이들 사이에서 외로움이 확산되는 것입니다.

Hawkley는“이 나라뿐만 아니라 과거보다 외로움을 느끼는 젊은 성인들에 대해 걱정할 필요가 있다는 확실한 증거가있다”고 말했다.

십대의 증가와 관련된 소셜 미디어 사용 증가 & # 39;  우울한 증상, 연구에 따르면

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미국의 조지 메이슨 대학 (George Mason University) 이 1,200 명을 대상으로 한 연구에 따르면 25 세 미만의 청소년 3 명 중 1 명은 외로움을 느끼고 65 세 이상의 성인 중 11 %만이 같은 느낌을 받았습니다. 영국의 또 다른 연구에 따르면 16 세에서 24 세 사이의 청소년 중 40 %가 외로움을 느끼는 경우가 많았습니다 (75 세 이상 성인의 27 %).

시카고 대학교 프리츠 커 의과 대학의 뇌 역학 연구소 소장 인 스테파니 카시오 포 (Stephanie Cacioppo)는“우리의 연구에 따르면 외로움은 나이와 관련된 증상이 아닌 주관적인 정신 상태라고한다. "외로움은 차별하지 않습니다. 모두가 위험에 처해 있습니다."

Hawkley는 나이의 이점 중 하나는 외로움과 우울증으로부터 보호하는 관계를 발전시키는 방법을 배우는 것이라고 지적합니다.

과학에 따르면, 사망 위험을 24 % 낮춘 개를 소유하고 있다고한다

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그녀는 "자원의 레퍼토리를 구축하고 탄력성을 갖게된다"고 말했다. "당신은이 세상을 탐색하고 당신이 필요로하는 사회적 관계를 얻는 방법을 알아냅니다. 그래서 외로움 수준은 청년기에 정점에 도달 한 후에 그 수가 줄어 듭니다."

오늘날의 젊은이들에게 그런 일이 일어날 것입니까? 외로움이 사라질까 요?

Hawkley는 "그것들이 그들이 남은 생애에 가져 가고 있기 때문에 걱정할 가치가있다"고 말했다.

"그들은 남은 생애를 통해 그들이 가지고 다닐 필요가있는 소셜 네트워크를 빼앗길 습관을 만들고 있습니까?" 그녀는 궁금했다.

"그리고 그들은 미래 세대의 노인들에게 외로움의 속도를 높일 것입니까?"